Kiwi-Sanddorn-Smoothie

 

Power-Smoothie: Eine köstliche, sauer-herbe Geschmackskombination.

 

Erfrischender Energie-Smoothie

Erfrischender Energie-Smoothie

Kühlender 5-Elemente-Smoothie

Ein herrlich erfrischender Frühstücks-Smoothie für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Kiwi und Sanddorn liefern u. a. eine Extra-Portion wichtiges Vitamin C und unterstützen so das Immunsystem. Die TCM ordnet beide dem Element Holz zu, das für Wachstum und Frühling steht.

Smoothie im Kreis mit den 5 Elementen mixen: Kiwi, Sanddorn (Holz), Feldsalat, Orange (Feuer), Apfel, Avocado (Erde), Ingwer (Metall) und Minze (Wasser).

 

 

Hier das leckere Smoothie-Rezept mit den fünf Elementen:

Kiwi-Sanddorn-Smoothie
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Zutaten für zwei Portionen
  1. 1-2 Kiwi
  2. 4 cl Sanddorn-Muttersaft
  3. Handvoll Feldsalat
  4. 1/2 Bio-Orange mit Schale
  5. 1/2 Avocado
  6. 1/2 Apfel
  7. etwas frischer Ingwer
  8. etwas frische Minze
  9. ca. 400 ml Wasser
Smoothie-Mixen im Kreis
  1. Alle Zutaten waschen und klein schneiden.
  2. Kiwi, Sanddorn-Saft (H), Feldsalat (F), Orangenstücke (F/E), Avocado, Apfel (E), Ingwer (M), Minze und Wasser (W) im Mixer auf höchster Stufe pürieren bis die Konsistenz gefällt.
  3. In Gläsern anrichten. Fertig!
Notizen
  1. vegetarisch / vegan / Rohkost
  2. *Kochen mit den 5 Elementen: Holz (H), Feuer (F), Erde (E), Metall (M), Wasser (W).
  3. **Hochwertige Muttersäfte findet man in Naturkost-/Bio-/Reform-Läden.
Energieküche https://energiekueche.de/

Leckerer Power-Smoothie mit Kiwi, Avocado, Feldsalat und Sanddorn

Leckerer Power-Smoothie mit Kiwi, Avocado, Feldsalat und Sanddorn

rezeptefinden.de

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