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Ingwer-Birnen-Smoothie

März 18, 2016 by fasa

 

Belebender Smoothie: Birne, Ingwer und Eisbergsalat.

Zutaten für den Smoothie

Zutaten für den Smoothie

 
Grüner Frühlingssmoothie

Süße Birnen, knackiger Salat, cremige Avocado und aromatisch-scharfer, frischer Ingwer bilden die Grundlage für einen anregenden Energie-Drink, der zugleich soft und spicy ist. Köstlich!

*Rohkost ist gesund, wirkt aber auch sehr kühlend auf den Körper. Alle, die oft frieren, sollten erfrischende Smoothies in Maßen genießen. 

 

Belebender grüner Smoothie

Belebender grüner Smoothie

 

Smoothie mit den 5 Elementen

Smoothie im Kreis mir den fünf Elementen der TCM mixen – so einfach geht’s: Birne, Avocado (Erde), frischer Ingwer, Kardamom, Koriander (Metall), Meersalz (Wasser), Zitronensaft (Holz), Zitrusschale und knackiger Eisbergsalat (Feuer).

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 Hier das Energieküchen-Rezept für den grünen Smoothie:

Belebender Ingwer-Birne-Smoothie
2016-03-12 15:40:42
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Zutaten für ca. 4 Portionen
  1. 1 Birne
  2. 1/2 Avocado
  3. frischer Ingwer (ca. daumengroßes Stück)
  4. 1 TL Kardamom
  5. 1/2 TL Koriander
  6. kleine Prise Meersalz
  7. Saft einer 1/2 Zitrone
  8. etwas geriebene Bio-Zitronenschale
  9. 4-5 Blätter Eisbergsalat
  10. ein paar frische Kräuter nach Belieben
  11. 1-2 Gläser Wasser
Smoothie im Kreis mixen
  1. Vorbereitung: Zutaten grob zerkleinern.
  2. Birne, Avocado (E), Ingwer, Kardamom, Koriander (M), Meersalz (W), Zitronensaft (H), Zitrusschale, Eisbergsalat (F), frische Kräuter und Wasser im Mixer auf höchster Stufe pürieren bis die Konsistenz gefällt.
Notizen
  1. vegetarisch / vegan / Rohkost
  2. *Kochen mit den 5 Elementen: Erde (E), Metall (M), Wasser (W), Holz (H), Feuer (F).
Energieküche https://energiekueche.de/
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Erfrischend & belebend: Smoothie mit Birne und Ingwer

Erfrischend & belebend: Smoothie mit Birne und Ingwer

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Kategorie: Alle 5-Elemente-Rezepte, Aroma-Getränke Stichworte: Erde, erfrischend, Frühling, Metall, Obst, Smoothie, Sommer

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