Entspannung für Körper und Geist bietet dieser milde Kräutertee mit Haferkraut und betörender Süßorangenblüte. Der mild-süßliche Relax-Tee unterstützt dich dabei, in stressigen Situationen ganz sanft mit Körper und Seele zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren.
Keine Zeit für Meditationsübungen? Nutze die Teatime als achtsames Entspannungsritual, das deinen Geist ruhig werden lässt und deinen Körper mit herrlichen Aromen verwöhnt. Die Teezubereitung und das Teetrinken bieten eine wunderbare Möglichkeit, mal kurz ganz bewusst eine kleine Pause vom Alltag zu machen und es sich ganzheitlich gut gehen zu lassen.
Diese leicht erfrischende Kräutermischung wirkt vielfältig tonisierend, beruhigt den Geist (“Shen”) und hilft so ganz entspannt wieder die Balance zu finden.
Haferkraut als Basiskraut wirkt thermisch neutral und tonisierend auf Qi, Yin, Blut und Shen und wirkt so unterstützend bei Stress und Erschöpfung. Auch die erfrischende Kamille wirkt beruhigend auf den Geist und streichelt den Magen. Das mild-blumige Aroma der Süßorangenblüten rundet die Komposition ab und verwöhnt die Sinne und den Körper.
So mischst du deinen “Geist und Herz”-Entspannungstee auf Vorrat: 2 Teile getrocknetes Haferkraut (avena sativa), 1 Teil Kamille (matricaria chamomilla) und 1 Teil Süßorangenblüten (aurantii dulcis flos). Fertig ist die Kräutertee-Mischung zum Genießen und Relaxen.
Dazu passt gelegentlich ein Stückchen hochwertige vegane Schokolade, die zusätzlich für gute Laune sorgt. Besonders wenn du den aufmunternden Tee und Snack mit einem lieben Menschen genießt.
Mehr Kräutertees aus der Energieküche
Relax-Tee mit Haferkraut
5-Elemente-Hinweis
Beruhigt Shen, den Geist, und entspannt.
Zutaten für die Tee-Mischung auf Vorrat
Material
Anleitung für eine Tasse
- 1 EL Tee-Mischung mit 1/4 l sprudelnd kochendem Wasser aufbrühen .
- Abgedeckt 8 – 10 Minuten ziehen lassen.
- Durch ein Sieb die Kräuter abseihen.
- Den entspannenden Kräutertee achtsam genießen.
