Beerenroter Aronia-Smoothie

 

Energieküchen-Smoothie: Viele grüne Zutaten und roter Aroniabeeren-Saft.

 

Erfrischender Energieküchen-Smoothie

Erfrischender Energieküchen-Smoothie

Erfrischend, lecker und gesund 

Grüner Salat, Birne und Avocado werden durch dunkelroten Aroniabeeren-Muttersaft verfeinert, der dem Smoothie auch die schöne Farbe verleiht.

*Aroniabeeren sind kleine Nährstoff-Wunder, enthalten Vitamine, Mineralien und wirken antioxidativ. Geschmacklich sind sie herb-säuerlich.

Smoothie im Kreis mit den fünf Elementen mixen: Salat (Feuer), Birne, Avocado, Leinsamen (Erde), Ingwer (Metall), Minze (Wasser), Aronia-Saft (Holz).

 

// Mehr Smoothie-Rezepte mit den fünf Elementen // 

Hier das Energieküchen-Rezept für den roten 5-Elemente-Smoothie:

Roter Aronia-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
  1. eine Handvoll Salat, z.B. Feldsalat
  2. 1 Birne
  3. 1/2 Avocado
  4. 1 EL geschrotete Leinsamen
  5. 2 TL frischer Ingwer (gehackt/gerieben)
  6. ein wenig frische Minze
  7. 1/2 kleine Zitrone (Saft)
  8. ca. 4 cl Aroniabeeren-Muttersaft
Smoothie-Mixen im Kreis
  1. Salat (F), Birne, Avocado, Leinsamen (E), Ingwer (M), Minze (W), Zitronensaft, Aroniabeeren-Muttersaft (H) in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren bis die Konsistenz gefällt.
  2. In Gläsern anrichten und genießen!
Notizen
  1. vegetarisch / vegan / Rohkost
  2. *Kochen mit den fünf Elementen: Wasser (W), Holz (H), Feuer (F), Erde (E), Metall (M).
  3. **Hochwertige Muttersäfte findet man in Bio-/Naturkost-/Reform-Läden.
Energieküche https://energiekueche.de/

Gute-Laune-Frühstück: Himmlisch beerenroter Energie-Smoothie

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