Energierezepte für einen guten Start in den Tag

Generell empfiehlt die 5-Elemente-Küche eine herzhafte und gekochte Mahlzeit als optimalen Start in den Tag. Warme, leichte und nährende Gerichte entfachen das Verdauungsfeuer in den frühen Morgenstunden und versorgen den Körper nachhaltig mit Energie - ohne zu belasten. Hier findest du einige 5-Elemente-Rezepte für ausgewogene Frühstücksmahlzeiten und besonders auch Inspirationen für den genussvollen, süßen Schlemmer-Brunch: