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Vegetarisch Kochen mit den 5 Elementen

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Pfirsich-Aprikosen-Smoothie

August 29, 2014 by fasa

 

Ein sanfter Energiekick: Pfirsiche und Aprikosen treffen auf Rucola, Romana-Salat und Petersilie.

Pfirsich-Rucola-Smoothie

Fünf-Elemente-Smoothie

Lecker: Dank Smoothies können wir Rohkost jetzt in ungewohnten Kombinationen genießen. 

In diesem Rezept bringen Pfirsiche, Aprikosen und Ingwer wärmende Aspekte in die sonst erfrischende Rohkost-Mischung mit Rucola und Romana-Salat. 

Als Ergänzung zum Frühstück oder als kleiner Snack am Nachmittag – dieser Smoothie aus der Energieküche erfrischt Körper und Geist sanft und fruchtig.

 

Pfirsich-Rucola-Smoothie

Smoothie mit Pfirsichen, Aprikosen und den grünen Zutaten Rucola und Romana

 

Smoothie im Kreislauf der fünf Elemente mixen. So geht’s: Salat (Feuer), Früchte (Erde), Ingwer (Metall), Minze (Wasser) und Petersilie (Holz).

Hier die ganze Anleitung für den wunderbar fruchtig-grünen Energie-Smoothie:

 

sanfter Pfirsich-Smoothie mit Rucola
2014-07-30 01:20:25
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Zutaten
  1. kleines Bündel Petersilie
  2. kleines Bündel Rucola
  3. 4-5 Blätter Romana Salat
  4. 2-3 Pfirsiche
  5. 3-4 Aprikosen
  6. 1 TL frischer Ingwer
  7. 1-2 Minzeblättchen
  8. ca. 400 ml Wasser
Smoothie im Kreis mixen
  1. Petersilie (H)
  2. Rucola, Romana Salat (F)
  3. Pfirsiche, Aprikosen (E)
  4. Ingwer (M)
  5. Minze, Wasser (W)
  6. auf höchster Stufe kurz pürieren.
  7. In Gläsern anrichten und servieren.
Notizen
  1. vegan / Rohkost
  2. *Kochen im Zyklus der Elemente: Holz (H), Feuer (F), Erde (E), Metall (M), Wasser (W)
  3. // Cooking with the cycle of elements: wood (H), fire (F), earth (E), metal (M), water (W)
Energieküche https://energiekueche.de/

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Smoothies – schnell gemacht und unglaublich lecker

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Kategorie: Alle 5-Elemente-Rezepte, Aroma-Getränke, erfrischende Mahlzeiten Stichworte: Aprikose, Erde, Feuer, Obst, Pfirsich, Rucola, Salat, Smoothie, Sommer

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